カターレ富山の佐々木陽次選手と一緒にトレーニングしました！

2020/06/02

5月31日にカターレ富山さんとの企画で、佐々木陽次選手とゆめたかトレーニングジムで一緒にトレーニングを行いました。この時期なので、もちろんリモートです。トレーナーである僕自身、リモートでは初めて指導させていただきましたが、とっても楽しく一緒にトレーニングできました。 内容は、ストレッチから始まり、下半身から上半身、バランスまで、少しづつのメニューですが、トータル的に運動しました。結構キツイ！というお声もいただきましたが、参加された６名の皆様、日頃からの運動の成果を発揮し、綺麗なフォームで実践されていました。指導する側からしても教えやすかったです。このような機会があれば、またやってみたい！と思えるような１時間でした。ご参加された皆様、ありがとうございました。 今回、おうちでトレーニング企画でしたが、休会中の会員様が久しぶりに来られ、話を聞くと、自宅で運動してなかったらか、キツ〜イ！という声が上がりました。体は少しでも動かして行いと、悲鳴をあげますね。継続こそ力なりです。ゆめたかトレーニングジムでも、おうちで出来るような内容のトレーニングはお伝えさせていただきますので、是非、新しい生活様式が求められる時代、おうちトレで体力と筋力を温存していきましょう。

★会員様からのご感想をいただきました。（富山市　N様　４０代　女性）

自分の体に合わせたトレーニングができることと、少人数制なので安心してこれる、ということです。N様、なりたい自分を目指して、一緒に頑張りましょう。しっかりと応援させていただきます。

〜コロナ対策について〜

＜お客様へのお願い＞

新型コロナウイルス感染拡大防止とお客様とスタッフの安全、安心を守るために下記のいづれかに該当される方は誠に申し訳ございませんがご来店をお控えくださりますようお願い申し上げます。

・一週間以内に37.5度以上の熱がでられた方

・発熱や咳などの症状がある方

・体調のすぐれない方

・2週間以内に海外への滞在歴のある方 上記の皆様にはお客様自身の健康状態を最優先に考慮し、ご予約の変更をお願いしております。

●ご来店の際はマスクの着用をお願い致します。（※トレーニング中は任意です）

●入店時には手洗いとうがい、手指の消毒をお願い致します。

＜店内における感染予防対策＞

・１セッションの受付人数を６名までとし、ソーシャルディスタンスを注意します。

・店内各所、お客様お一人ごとのマットや道具の消毒の徹底

・全スタッフのマスクの着用（※トレーニング指導中は外させていただくこともあります）

・お客様に指導に入る前にスタッフの手指をその都度手洗いもしくは消毒

・店内は30分ごとに窓をあけ換気を行なっています。

・全スタッフの手洗い、消毒、うがいの励行