富山グラウジーズ開幕２連勝！
2020/10/06
富山グラウジーズ開幕２連勝おめでとうございます！前評判通り、強いチームの印象を開幕から残してれくれました。今週末は、富山ホームゲームです。北海道戦！全力で応援したいですね。ただし、コロナ対策を徹底した観戦の上で、手と心で応援しましょう。
ゆめたか接骨院グループは、富山グラウジーズの公式スポンサーです。また、選手のトレーニングや、ケアにもご利用いただいております。そして、今シーズンのゆめたかプレゼンツ、冠ゲームは・・・・
１２月２日（水） アルバルク東京戦に決定！
冠ゲームでは、ゆめたからしい催し物を計画中です。是非、ご観戦よろしくお願いします。一緒に、富山グラウジーズを応援しましょう。
【ゆめたかジムで、パワープレートを利用する宇都選手#11】
【昨シーズンの新人王、前田悟選手＃13】
【開幕２戦目、出場するやいなや、シュートを決めた山口選手#1】
ということで、ゆめたか接骨院がプロデゥースするゆめたかトレーニングジム富山店では、アスリートの選手も利用するパワープレートを利用してトレーニングを行うメニューがあります。効率的に正しく、楽しく、この３つのことを大切にしながらできる運動なので、おすすめです。
【華麗な３ポイントを放つ城宝選手#31】
さて、当ジムの会員様はスポーツ選手のように運動ができる方ばかりではありません。運動初心者の方から小学生まで、体力に自信のない方も運動しておられます。最近では、病院でお医者さんに「やせなさい、運動しなさい、そうでないと命に関わるよ！」と言われたのでご入会された方がいました。確かに、運動不足や過食、代謝不良などからの肥満傾向は、生命を脅かす要素がたくさんあります。逆に、運動することによって筋力がついてくると、ホルモンバランスがよくなり知力が高まったり、筋力がつくことで怪我予防、腰痛予防につながります。人生１００歳時代にサルコペニアが問題視されます。今から筋トレで筋力をつけ、身体能力を維持しておくことに損はありません。もちろんロコモ予防にも筋肉は不可欠です。このように、運動不足からくる病気は多く想像できます。体を動かすことで筋トレを効率よくし、楽しく生活したいものですね。
そこで、運動をはじめよう！と思ってウォーキングや、スクワットを始める方が多いようです。しかし、続けてもいっこうにやせない、筋力がつかない、こんな経験はありませんか？これは、筋力をつける条件から少し物足りなさがあるからです。つまり、筋トレは高強度！強い負荷をかけないと筋肉はついていきません。スクワットでも正しい負荷のかけ方があります。ただ、腰を落とししゃがむ姿勢をとるだけのスクワットでは、何回やっても筋力にならない可能性があります。きかせたい筋肉に正しく負荷をかけるには、フォームが重要になります。そのフォームができるているか、どうかを見るのがトレーナーの役割です。どうせやるなら効率的にしっかりきかせたいですよね。ゆめたかトレーニングジムでは、正しいフォームと筋肉への意識を重要視して運動してもらっています。だから結果が出るんだね！と言われるジムを目指しています。 （文責：高橋幸治）◆◆◆◆◆ゆめたかトレーニングジム◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
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電話：０７６−４６１−５８２１
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１０時〜１８時（土・日・祝祭日）
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