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ママトレーニング

このようなお悩みございませんか?

世の中のママさんの多くはこのような
お悩みを抱えております

そもそも、産後のママさんの身体は、、、

骨盤が開いたままでは妊娠前の体型に戻すことはできません。

産後のダイエットでは『体重を落とす』より『体の状態を戻す』『育児に必要な体力をつける』ことが産後ダイエットを成功させる近道になります。

富山市のゆめたかトレーニングジムではお子様連れでトレーニング可能なので安心して通えます♪

赤さんとママ

産後のママさんの身体には、
適度な運動が必須です!

ママトレ!!

ママトレ

ゆめたかトレーニングジムのママトレ富山テレビに取り上げられました!

ゆめたかトレーニングジムのママトレとは?

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負担の少ない運動だから得られる影響

  • • 姿勢を改善してボディラインを整える
  • • ウエスト、ヒップ等の産後気になる部位をシェイプアップ 体重コントロール
  • • 体⼒アップ
  • • 乳汁分泌の促進
  • • 尿漏れの予防・改善
  • • マイナートラブル(腰痛、肩こり、便秘等)を改善
  • • マイナートラブルを予防する体作り
  • • 育児動作をスムーズに⾏える体作り
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実際のママトレは?

実際のママトレは?

まずは、産前産後でママさんのお身体の変化、お悩みについて、丁寧にヒアリングさせていただき、どのようなトレーニングが適切かカウンセリングさせていただきます。

3
ママさんお一人お一人に合ったトレーニングをご提案

ママさんお一人お一人に合ったトレーニングをご提案させていただき、丁寧に指導させていただきます。
お一人お一人に合ったトレーニングを指導させていただくのが、ゆめたかトレーニングジムの強みです。

4
お子様と一緒にトレーニングを実施

お子様と一緒にトレーニングを実施いたします。
お子様もご一緒にトレーニングができるため、安心してトレーニングに集中できます。
お子様とのコミュニケーションも深まるところが”ママトレ”の良いところです。

産後のママさん向けのトレーニングは お一人にお一人に合わせたトレーニング♪

家事も子育ても頑張る!!
一緒にトレーニングしましょう!

気になるママトレの料金は?

産後のママトレ

曜日/時間 平日午前 ※お問い合わせ時に 日程調整いたします。
回数 月4回まで
月会費 11,000円(税込)/ 月4回

※対象:産後6か月~3年までの方
※1回追加:2,750円(税込)

会員様のお声

お名前 S.H様 年齢 27 歳 地域 富山市
産後、肩こりや腰痛に悩まされておりました。
子供を預けないとジムなどで体を動かすことができないのでトレーニングに対してのハードルが高くなっておりました。
こちらのジムでは、子供を抱いたままできるトレーニングやストレッチを指導していただき、またパーソナルなので泣いたりしても温かく見守っていただけるので心置きなく汗を流せます。
ついつい家に引きこもりがちな産後のママにとって、いいリフレッシュになるので産後の体型維持のためにも続けていきたいと思います。
お名前 立花 和泉様 年齢 29 歳 地域 高岡
とても丁寧に指導してくださり、いいトレーニングになりました♪しんどいだけでなく、終わった後の達成感もあり、良かったです🙂
ありがとうございました!!
お名前 S.A様 年齢 33 歳 地域 富山市
産後糖尿病境界型と診断され、医師から筋肉をつけるように指導されましたが、乳児を抱えているため、通常のジムへ通うことは困難でした。
自宅で筋トレもフォームがあっているか不安だったため、「パーソナル」「子連れ」でトレーニングができるゆめたかは私にぴったりです。体重や筋肉量等も計測し、アドバイスもしていただきモチベーションになっています。
お名前 I.A様 年齢 33 歳 地域 富山市
産後、運動が必要なのは理解しているものの、時間のとれないママにとっては、子供を連れていけつのは大変ありがたいです。
子供が泣いてしまってもスタッフの方々がしっかり優しくフォローしてくれるし、抱っこしながらトレーニングできるのも周りを気にしすぎなくてよいので、通うにあたってのハードルも下がりました。
産後で弱った、必要な筋肉へのアプローチや負荷など、的確にアドバイス頂けるので効果を実感できるし、家でも継続できるトレーニングなのも嬉しいです。
短時間だし、パーソナル?セミ?にしてはリーズナブルだし、気分転換にもなるので、周りの産後ママにも今後おすすめしたいと思います。

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