バレンタイン企画！！
2022/02/14
♡バレンタイン企画♡
今年も年に一度の甘い香りの季節がやってきました。
そう！！バレンタインデー！！
ショッピングモールや催事場などで美味しそうな甘い香りが漂っていますね。
一粒また一粒と気がついたらたくさんチョコを食べていたということも多いですよね。
しかし、ダイエットを始めた方や、ボディメイクを始めたばかりの方には要注意。
さぁ、それはなぜでしょうか？
答えは、習慣化を止めてしまうからです。
チョコレートの数粒は脂質やカロリーも高いですが、少し食べた程度であればさほど体重等に影響しません。もちろん食べ過ぎは禁物です。
一番怖いのは「習慣化が止まってしまう事」です。
ダイエットやボディメイクをスタートさせてしばらくたった数週間や1ヶ月ほどの場合は食事制限など不慣れなことを習慣に変化させている途中です。
この時期はモチベーションが揺らぎやすく、ちょっとしたきっかけから「少しだから」「今日だけだから」「明日からまた」と習慣づけていたことが薄れやすくなります。
ご自身の中で、意識していたことが当たり前に変わるまでは習慣化が薄れやすいということを心に留めておいていただくと習慣をうまく身につけることができます。
体の変化を生むためにはこれはとても重要なことですね。
気が緩んでしまったという方はできるだけ早いうちに次のアクションを起こしていきましょう。
そして体を動かしたいという皆様にスペシャルな情報！！
ゆめたかトレーニングジムのバレンタイン企画です！！
皆さんこんにちは☺️ゆめたかトレーニングジムです💪
もうすぐワクワク2月14日❣️バレンタインです🍫🍪🍩
ゆめたかトレーニングジムからのバレンタインプレゼント🍫🎁
2月14日〜21日までの1週間、パーソナルトレーニングの回数券をご購入の方におまけで＋1回プレゼント！🤩
（4回→5回・6回→7回・8回→9回に！）
※バレンタインプレゼントは期間中お一人様1度まで
※セミパーソナルは対象外です
今回はパーソナルトレーニングの方向けの企画ですが、セミパーソナルコースやダイエットコース、ママトレの方もこの機会にパーソナルトレーニングを始めてみられるのもお勧めです。
通常のパーソナルコースで一番お手軽なコース１回券が3,300円。
つまりこの企画、3,000円相当を無料プレゼントする様なもの！
３０分コースや４５分コースの場合6,000円以上もお得になります！
体験の方、他コースの方、パーソナルコースの方、全ての方が対象です。
是非この機会にパーソナルトレーニングにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
気になった方はお気軽にご連絡を♪
（※文責 阪本トレーナー）
2月6日BBTフルサタで紹介されました！
ママトレについてはこちらをご覧ください。→ ママトレ
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電話：０７６−４６１−５８２１
営業時間：１０時〜２２時（月・木・金）
１０時〜１８時（土・日・祝祭日）
１４時〜２２時（水）
休館日：火曜日・水曜午前
【コロナ対策として半個室状態でのトレーニングを実施中！】