一緒に腸活！！『IZM酵素ドリンク』
2022/06/24
今回は『腸内環境を整える』とはなにか、
また体にどのような作用があるのかをご紹介します。
また最後にゆめたかトレーニングジムが推奨している『IZM酵素ドリンク』
の効果についても書いていきたいと思います！
腸内環境が整うと何が良いの？
※腸内環境が良いという状態は、体の中にある菌の量によって決まります。
善玉菌が悪玉菌よりも多くあると、悪玉菌が腸に住み着いたり、増殖したりするのを抑えてくれます。
反対に、生活習慣の乱れやストレスなどによって悪玉菌が善玉菌よりも多くなってしまうと、腸内が不健康な状態になってしまいます。
- 便秘になりにくい
便秘になるとお腹が張ったり、食欲不振や腹痛になったり、肌が荒れてしまうなど全身に悪影響がでます。便秘の予防・改善するためには、善玉菌を増やし、腸内環境を整え、腸の働きをよくすることが大事です。
- 下痢になりにくい
水分が少なすぎる便秘と、水分が多すぎる下痢の状態は一見反対のように見えますが
原因は同じ腸内環境が影響しています。善玉菌は腸内フローラのバランスを整え、腸の働きを正常に保つはたらきがあります。
- 免疫力があがる
免疫力が衰えると風邪にかかりやすくなったり、アレルギー症状が悪化したりします。
人間の免疫細胞は約半分以上が腸内にいるため、腸内環境の働きを高めることで免疫力を高める効果があります。善玉菌は様々な病原菌から体を守ってくれるので、年齢を重ねても健康を保つことができます。
- 太りにくくなる
腸内環境の悪化は、食事から摂取したエネルギーが使いきれず体内に脂肪として蓄えられてしまいます。また、便秘になってしまうと基礎代謝が落ちて脂肪が燃えにくくなる為、痩せにくい体になってしまいます。反面、腸内環境が良いと脂肪燃焼もしやすく基礎代謝もあがるので、痩せやすい体になります。
腸内環境を整えることで、様々なメリットがありダイエットの方は特に運動・食事と併用して意識していきましょう😀！！
では最後に、腸内環境を整えるにはいろいろな方法がありますが
今回はゆめたかトレーニングジムが推奨している
『IZM酵素ドリンク』についてご紹介したいと思います。
『IZM酵素ドリンク』は、名前の通り【酵素】が入ってます！
酵素は、体内にもともとあるもので、消化酵素や代謝酵素があり
取り入れた食物を消化・吸収・分解・排泄まで行います。
ですが、年齢を重ねるたびに分泌できる量が減少すると言われる為、食事から体内に摂取する必要があるので、より効率よく腸内の働きを良くするのが『IZM酵素ドリンク』になります。
味は流行りのビネガードリンクみたいでとても飲みやすいです！
是非一度飲んでみてください☆
（※文責 上口トレーナー）
2月6日BBTフルサタで紹介されました！
ママトレについてはこちらをご覧ください。→ ママトレ
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