〜ダイエットの始め方〜

2023/12/18

〜ダイエットの始め方〜

皆様、こんにちは。

富山のゆめたかトレーニングジムです。

久しぶりのブログになります。

最近はおかげさまで沢山のお客様にご好評をいただき、ブログをアップする頻度が減少気味になってしまっておりました。

また、どんどんブログも作成し、皆様のお役に立てる情報を発信して参ります。

さて、今日のテーマは「ダイエットの始め方」です。

体重を減らしたい。スタイルを良くしたい。そう思われた時に何から考えて、どの様に

始めたら良いか困ったことはございませんか？

ゆめたかトレーニングジムがおすすめする始め方は

「まず決めること」です。

是非具体的に決めて頂きたいのは2つ！

目標：何キロ痩せるか、手段：何をして痩せるか

この2つを決めたら何処か目立つところにメモしておきましょう。

そしてあとは決めた目標や手段をぶらさずに、頑張ってやり続けます。

シンプルで意外と難しいですが、「まず決める」「頑張ってやり続ける」

これができれば自ずとダイエットの成果が見えてきます。

何となくはじめてみたり、とりあえずこれをやってみようかとゆるく考えてみたり、では中々思う様に進まないことが多いです。

さて、ここまで読んでくださったあなたはいかがでしょうか？

間も無く年末年始を迎えますが、年始は目標も決めるモチベーションが高まりやすいですね、これを機に年明けからのダイエット計画を立ててみませんか？

今回はダイエットに関しておすすめの初め方をブログに書いてみましたが、お仕事でも勉強でもスポーツでも、何か難しいことやハードルが高いものチャレンジする時は全て共通かもしれないですね。

簡単にはできないことだからこそ、気持ちを込めて「まず決める」これがとても重要かもしれませんね。

ゆめたかトレーニングジムでは皆様のチャレンジをスタッフ一同、全力で応援致します。

ダイエットやトレーニングを始めてみたい方は是非一度ゆめたかトレーニングジムにあそびに来てください！！

（※文責　阪本トレーナー）

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