運動不足を解消して、体力向上、そしてダイエット！
2020/08/10
山の日、みなさま、いかがお過ごしでしょうか？富山は暑い1日になりそうです。GoTOキャンペーンを利用して、近場へ旅行という方も多いとはもいますが、新しい旅行スタイルでコロナ感染にはとくに念入りの注意が絶対必要ですね。ゆめたかトレーニングジムでも、運動の際には、換気、消毒を徹底し、コロナ対策に注意を払っていますので、気持ちよく運動できる環境作りに注意していますので、ご理解ください。
さて、最近では無料体験期間中ということもあり、指導付きの運動の体験を新規でご希望される方が増えています。１対１のパーソナルは、１５分と３０分コースがあり、つきっきりでトレーナーが指導します。１対６名までのセミパーソナルでは、４５分間コースで巡回しながら６名を同時にトレーナーが指導します。いずれも、トレーナーが目を配っていますので、しっかりと筋肉に聞かせることができる運動をしてもらっています。
運動不足を解消しようと、来られる方もいます。運動は久しぶりですか？と尋ねるとほとんどの方が「そうです」と答えます。自粛ムードの中では、運動施設や、スポーツを楽しむことが難しいことの証拠ですね。久しぶりに運動をしてもらうと、ふらふらになってしまったり、足がもたついて、捻挫を起こしやすい状況になる場合もあります。トレーナーも一人ひとりの体力と運動レベルに合わせて、メニューを作成していますが、不意なお怪我も否めないケースもあります。そんな場合、ゆめたかトレーニングジムは、怪我に強い接骨院グループのプロデゥースです。すぐに、臨機応変な対応と、応急処置ができます。そもそも、接骨院の先生である国家資格の柔道整復師は、柔道場から始まっています。柔道ではよく捻挫、脱臼、骨折が頻繁にありました。道場の師範が、その怪我をその場で対応していたことから、この資格が始まっています。ジムで怪我は、起こして欲しくはありませんが、万が一の時には、すぐに対応できる、ここがゆめたかジムの特徴でもあります。怪我には注意して、いい汗をかいてもらうこと、トレーニングを楽しんでもらうこと、これが我々トレーナーとしての喜びです。
体幹トレーニング中心のパーソナルトレーニングは、筋力や体力がつきにくいイメージがありますが、実際に会員様の中には、身体能力が向上した！陸上で結果が出始めた！４キロのダイエットに成功した！というお声もいただいております。結果を出すためには、何かをしなければ当然何も変わりません。無駄な努力も嫌ですよね。ゆめたか式のトレーニングメニューは、キツイ！という声もありますが、無理なく継続できるように、正しく、楽しく、効率的に！と考えたメニューになっています。この夏、何とか結果を出したい！という方、一度ご体験ください。ただいま、無料体験期間中です。お問い合わせお待ちしております。
カターレ富山の佐々木陽次選手のコメントはこちら◆◆◆◆◆ゆめたかトレーニングジム◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
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