ママトレご紹介第２弾！！
2021/03/25
前回は、ママトレの魅力をご紹介致しました。
今回は、実際のママの声も含めてご紹介していきたいと思います。
実は、このママトレ、ママスキーさんでも紹介されています。こちらもご覧ください。
産後ママの声で一番多いのは・・・
・子連れ歓迎、お子様が泣いても歓迎が良い
・ゆめたかトレーニングジムならではの確かな効果と解説も魅力
誠に有難いことに嬉しいお言葉を頂戴しております。
ゆめたかトレーニングジムのママトレはお母さんと一緒にお子様も来ていただけます。
ママトレとして時間を押さえているので、お子様が泣いてしまっても問題ありません。
他にも当ジムならではの魅力がございます。
ママトレはセミパーソナルトレーニングです。
「周りのレベルについていけるかな？」
「自分に合った強度でトレーニングできるのかな？」
こういったお悩みを抱える必要はございません。
個人個人に合った内容のメニューを提供していきますので、自分だけできないことや、ついていけないなんてことはありません。
今のご自身に合った内容、合ったレベルのトレーニングを行います。
又、その日の体の不調や痛みなど、日々の調子に合わせたメニューを組みます。
いつもと違う調子や、違和感はトレーナーに伝えて頂ければ、体に合ったトレーニングを提供致します。
ここまではママトレの魅力の話でしたが、運動の必要性はご存知でしょうか？
筋トレを行うことで、骨や免疫、代謝に至っても体にとって有益な効果をもたらしてくれます。
特に骨と免疫については意外に知られていません。
女性は出産を期に体内のカルシウムが多く減少すると言われています。
骨粗しょう症が女性に多いのもこれが原因の一つです。
骨を丈夫にするには、カルシウムやビダミンdを摂取するとともに、筋肉トレを通じて骨に圧をかけることで骨を強くすることが可能です。
そして適度なトレーニングを行うことは免疫力を高める効果があります。
マスクやソーシャルディスタンスと同等以上の効果を発揮するという論文も発表されており、お子様への家庭内感染を予防することも期待できます。
産後でお忙しい毎日にトレーニングでのリフレッシュを是非ご検討ください。
【ママトレのご感想です！】
※文責：阪本トレーナー
2月6日BBTフルサタで紹介されました！
お得情報！初めての方は下の画像を初めての時にご提示ください。体験無料、入会金無料、２回目が無料になります。ぜひこの機会にご利用ください。
◆◆◆◆◆ゆめたかトレーニングジム◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
〒939-8211 富山県富山市二口町２−４−３ YUMETAKAビル１階
電話：０７６−４６１−５８２１
営業時間：１０時〜２２時（月・木・金）
１０時〜１８時（土・日・祝祭日）
１４時〜２２時（水）
休館日：火曜日・水曜午前
【コロナ対策として半個室状態でのトレーニングを実施中！】