あけましておめでとうございます
2020/01/01
あけましておめでとうございます。昨年の5月にゆめたかトレーニングジムをオープンさせ半年以上が経過しました。おかげさまで、
会員様も１５０名を超える人数となり、多くの方に喜ばれるトレーニングジムとして成り立つことが出来ております。ありがたいことです。
今年も引き続き、スタッフ一同皆様方の体力増進に役立つよう、精一杯にトレーニングをしていきますので、よろしくお願いします。
さて、年末の新聞記事にありましたが、健康保険協会の調査によると富山県民は運動不足の面から、全国的に最も低いことが発表されました。
これは、車社会で歩かない、共働きで時間的余裕がない、という理由からです。また、勤勉な県民性もあり、睡眠不足もあるようです。
記事によるとまずは歩くことから始めましょう、とアドバイスされてありました。仕事に一生懸命になっていると、散歩やジムに行く時間も
惜しいものです。しかし、この状況がずっと継続するとどうなるでしょうか。毎年の健康診断の結果が、物語ってくるのではないでしょうか。
ゆめたかトレーニングジムでは、体幹トレーニングを中心に行っております。そのため、一人のトレーナーに対して数名から多い場合には、
１０名以上の方が同時にトレーニングできます。体幹の重要性は近年多くの方が理解しているように思われます。プロアスリートの世界でも
重要になってきております。片脚でバランスを取る際に使われるのは、脚の筋肉のみではなく、バランスを取るために骨盤から首までの筋肉
が大切になってきます。この筋肉を強化することが、様々な動きを伴う運動には重要なのです。体幹を鍛えるために、様々なアイテムを利用
することもあります。中でも、TRXはいろんなトレーニングに応用でき、またトレーニングを満足させるためにも有効です。しかし、安心して
欲しいのが、無理な動きや激しすぎるトレーニングに耐えれない場合には、その人に合わせたトレーニングに変えていきます。一人一人に
合わせたオーダーメイド的な体幹トレーニングができることが、ゆめたかトレーニングジムの魅了でもあると思います。
会員様は幅広い年代層におられます。今年こそ、なりたい自分になりたい！という方や、今年こそ運動不足を解消したい！という方、10年後、
20年後、30年後の自分の健康のために、今から地道な運動を始めましょう。あなたの、そのやる気を全力で応援します。まずは体験レッスン
から始めてください。お申し込むは、メール、Line、お電話でどうぞ。
電話はこちら 076-461-5821
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富山市二口町２−４−３