アスリートのフィジカルは一日にしてならず
2021/07/19
オリンピックに向けてテレビで様々なスポーツの強化試合の様子が放送されていますね。 先日はバスケットの強化試合をたまたまテレビで見ていましたが、世界トップレベルのチームとの試合でも当たり負けしない日本代表の姿は印象的です。 １００キロ以上の２メートル前後の選手たちが全力疾走しながらぶつかり合いボールをコントロールする世界は想像つきにくいですが、その中でプレーをしている選手達のフィジカル、体の強さやバランス感覚はそれはすごいものがありますね。 ゆめたかトレーニングジムではプロバスケットボールチーム、富山グラウジーズの選手がトレーニングやリハビリなどのフィジカルコンディショニングを整える場所の一つとして利用されています。 中でもパワープレートを使ってのセッションがほとんどです。
【富山グラウジーズの飴谷選手】
このパワープレートは振動が前後・左右・上下の3Dで体に伝わる機械なのですが、その振動の効果で体の深部まで刺激が届き、それをリラックスや運動の負荷として利用することが可能です。 ダイエットや引き締めに重要になってくる体幹。それを鍛えるのにパワープレートは非常に適しています。 怪我のリスクを抑え、効果的にトレーニングすることが可能です。 そして体幹はスポーツの世界のみで重要なものではありません。 日常生活の中でもとてもとても大切な役割を果たしています。 体の幹と書くように体を扱う根幹になる場所です。筋肉をつけるのには数ヶ月を要します。 体の衰えを感じ始める前にトレーニングすることがとても重要です。 衰えを感じ始めた方は是非、すぐにでもトレーニングすることをお勧めいたします。 普段、スポーツをされる機会が少なかったとしても、トレーニングを効果的に行い、体幹が安定すれば日常生活の中でとても多くの変化を感じられます。
先ほど紹介したパワープレートはあくまで道具ですので、どれだけ優れていようと利用する側が上手く使いこなす必要があります。 アスリートには専属のトレーナーがアスリートの状態や目的に合わせて使用するように、 ジムを利用されるお客様には私たちトレーナーがお客様の状態やニーズに合わせて使用しトレーニングを提供します。 スポーツやトレーニング経験の少ない方も安心してトレーニングを行うことができます。 これからオリンピックが始まりますね！ 皆様もアスリートに負けない元気な体で日本代表を応援しましょう♪
（※文責 阪本トレーナー）
2月6日BBTフルサタで紹介されました！
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〒939-8211 富山県富山市二口町２−４−３ YUMETAKAビル１階
電話：０７６−４６１−５８２１
営業時間：１０時〜２２時（月・木・金）
１０時〜１８時（土・日・祝祭日）
１４時〜２２時（水）
休館日：火曜日・水曜午前
【コロナ対策として半個室状態でのトレーニングを実施中！】