ゆめたかトレーニングジムのセミパーソナルトレーニング
2021/10/08
ゆめたかジムのセミパーソナルトレーニング
前回のブログではパーソナルトレーニングについてのブログを書きました。
今回はセミパーソナルトレーニングについての書いていこうと思います。
さて、セミパーソナルトレーニングってなに？
と思われる方は多いと思います。
実際に体験のお問い合わせや見学の際にも良く聞かれます。
「セミパーソナルとパーソナルはどこが違うの？」
「セミパーソナルとグループレッスンはどう違うの？」
この2つの質問がセミパーソナルに関して圧倒的に多いです。
パーソナルとの違いはざっくりお伝えすると、マンツーマンかそうでないかの違いです。
では、グループレッスンとセミパーソナルトレーニングの違いは何か？
ここが気になるところですね。
セミパーソナルトレーニングは、1対1の複数形です。
トレーナーとお客様との関係はあくまで1対１です。トレーニングメニューの組み立てやトレーニング内容はトレーナーが1人1人のお客様に合わせて組み立てます。
それぞれに個別メニューが用意され、そのトレーニングを同じ時間に行なっていくということです。
ここがグループレッスンとの大きな違いです。
グループレッスンでは数十人で同じ動きを行い、それをインストラクターが指導するという形がほとんどです。
周りができて自分ができずに恥ずかしい思いをした。なんていう話もよく聞きます。
ゆめたかトレーニングジムのセミパーソナルトレーニングでは、個別に強度を調整していくので周りの目を気にする必要もありません。
自分のトレーニングに集中して行うことが可能です。
トレーニング強度はお客様それぞれの一番キツいところで設定しているので、トレーニング中はきついですが、終わったあとの爽快感などはとてもあります。
なかなか自分一人ではトレーニングを追い込めない、自分につい負けてしまう。そんな方には是非、お勧めです!
まずは体験して頂いて、トレーニングの楽しさや爽快感を味わって頂けるととても嬉しいです。
ブログをご覧くださった方、是非一緒にトレーニングしてみましょう♪
（※文責 阪本トレーナー）
2月6日BBTフルサタで紹介されました！
ママトレについてはこちらをご覧ください。→ ママトレ
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【コロナ対策として半個室状態でのトレーニングを実施中！】